Briser le silence

Le silence entourant une agression à caractère sexuel est néfaste pour les individus. La loi du silence soutient les crimes à caractère sexuel. Plusieurs victimes ont subi des atrocités sans jamais pouvoir le dire à personne. Parler des agressions sexuelles vécues durant l’enfance, l’adolescence ou l’âge adulte n’est pas toujours une décision facile. Cela peut être une expérience difficile, vous pouvez vous sentir vulnérable, mais qui peut être libérateur. Sortir de l’isolement et briser le silence sont des éléments importants du processus de guérison pour la victime d’agression sexuelle.

La décision de briser le silence peut être difficile pour une victime pour plusieurs raisons :

• Peur des représailles de l’agresseur;
• Sentiment de culpabilité et de honte;
• Crainte des commentaires des autres;
• Sentiment d’être seule;
• Crainte de ne pas être crue;
• Crainte de perturber la vie de leurs proches;
• Sentiment d’être responsable de ce qui est arrivé;
• Sentiment confus envers l’agresseur;
• Peur des démarches judiciaires;
• Crainte des réactions de votre entourage.

Choisir de briser le silence à des effets positifs :

• Surmonter la honte;
• Accepter la vérité, dépasser le déni;
• Obtenir de l’écoute, de l’aide et des outils afin de diminuer les conséquences de l’agression;
• Être en contact avec ses émotions;
• Sentiment de soulagement;
• Découvrir qu’on n’est pas seule.

Comment faire ?

Choisissez un proche ou une personne de confiance auquel vous vous sentez en sécurité. Exprimer vos besoins lors de votre témoignage. Ce peut être d’être écouté sans interruption, être crue, être respecté, ne pas vous sentir jugée, être encouragé à chercher de l’aide, être validée dans ses émotions, d’avoir son appui, etc. Ceux-ci jouent un rôle important.

Si une personne vous vient en tête ou que vous avez besoin d’aide pour le faire, vous pouvez communiquer avec nous et nous serons là pour vous aider à briser le silence.